Živi bolje, živi duže.
Jedan dan koji pretvara haos zdravstvenih informacija u jasan, naučno zasnovan okvir za dug i kvalitetan život.
Nakon prvih 50 ulaznica cena je 39,99 €.
Od svake realizovane ulaznice 5 € izdvajamo za donaciju NURDOR-u.
Od svake realizovane ulaznice izdvajamo 5 € za NURDOR — Nacionalno udruženje roditelja dece obolele od raka.
Cilj nije samo produžiti životni vek, nego da što veći broj godina provedemo fizički sposobni, mentalno stabilni i funkcionalni — i da na vreme razumemo faktore na koje zaista možemo da utičemo.
Zato konferencija okuplja stručnjake iz različitih oblasti koji daju jasne, praktične i naučno zasnovane odgovore.
Koji žele više energije, bolji san, više snage i očuvanu funkcionalnost.
Ishranu, hormone, stres, san, mikrobiom i metabolizam — bez internet mitova.
Zdravstvene radnike, trenere, nutricioniste i psihoterapeute koji žele širi praktičan pregled ovih tema.
Jasniji okvir šta ima smisla menjati prvo
14 stručnih predavanja uživo
Mogućnost da postavite pitanje predavačima
Snimak konferencije dostupan 30 dana
Potvrdu registracije i jasne instrukcije za pristup
5 € od ulaznice namenjeno NURDOR-u
Kako mikrobiom, hronična upala, hormoni i personalizovana medicina utiču na zdravo starenje.
Kako razlikovati korisne navike, suplemente i terapije od trendova bez dovoljno dokaza.
Zašto su mišićna masa, kvalitet sna, kretanje i kontrola bola temelj funkcionalne dugovečnosti.
Kako nervni sistem, trauma, mindfulness, mentalno zdravlje i kvalitet porodičnih odnosa utiču na telo i životni vek.
Svaki predavač ima blok od 30 minuta: do 20 minuta predavanja i do 10 minuta za moderirana pitanja publike. Sva vremena su u CET zoni.
Dobrodošlica, tok dana, pitanja uživo, snimak dostupan 30 dana i donacija NURDOR-u
Longevity koncept: šta sve obuhvata i kako da živimo duže, ali pre svega kvalitetnije
Creva kao centar dugovečnosti: mikrobiom, upala i metaboličko zdravlje
Ishrana za dug život: kako cela porodica može da jede bolje, bez posebnih dijeta
Mišići: organ dugovečnosti koji najbrže gubimo
Pauza — 15 minuta
Suplementi u dugovečnosti: šta ima smisla, a šta je marketing
Hormoni, metabolizam i telesna težina: šta svaka žena treba da zna
San kao terapija: zašto bez sna nema zdravlja
Pauza za ručak — 20 minuta
Stres, trauma i imunitet: šta sam naučila od Gabora Matea — i šta o tome kaže nauka
Porodica kao stub dugovečnosti: kako kvalitet odnosa utiče na zdravlje i dužinu života
Žensko mentalno zdravlje i dugovečnost
Pauza — 25 minuta
Budućnost je personalizovana medicina: gde ćemo biti za 10 godina?
Kako izaći iz fight-or-flight režima: mindfulness, vagusni nerv i regulacija stresa
Hormonska terapija: kada ima smisla, kome može da pomogne i šta treba znati pre odluke
Kako doživeti starost bez bola: šta danas zaista možemo da uradimo
Zahvalnost predavačima i učesnicima, snimak dostupan 30 dana, donacija NURDOR-u i sledeći koraci
Lekari i stručnjaci iz oblasti preventivne medicine, mikrobioma, ishrane, sna, bola, mentalnog zdravlja i dugovečnosti.
Specijalista hirurgije
Specijalista hirurgije, posvećena preventivnoj, regenerativnoj i longevity medicini.
Vodi Precision Longevity u AUMAR klinici u Cirihu.
Tema predavanja Longevity koncept: šta sve obuhvata i kako da živimo duže, ali pre svega kvalitetnije
Specijalista visceralne hirurgije i proktologije
Specijalista visceralne hirurgije i proktologije, sa fokusom na mikrobiom i zdravlje creva.
Radi kao Oberarzt u Klinikum Bremen-Nord u Nemačkoj i bavi se edukacijom o zdravom starenju.
Tema predavanja Creva kao centar dugovečnosti: mikrobiom, upala i metaboličko zdravlje
Doktor medicine i doktor nauka
Doktorka medicine i doktor nauka; doktorirala je na Univerzitetu u Geteborgu u oblasti metabolizma i gojaznosti.
Radi kao specijalizantkinja interne medicine u Klinici za endokrinologiju, dijabetes i bolesti metabolizma UKC Niš.
Tema predavanja Hormoni, metabolizam i telesna težina: šta svaka žena treba da zna
Nutricionistkinja-dijetetičarka
Diplomirana nutricionistkinja-dijetetičarka i osnivač Big Mama Nutri Studia.
Kroz individualne i grupne programe bavi se praktičnom i održivom ishranom za žene i porodice.
Tema predavanja Ishrana za dug život: kako cela porodica može da jede bolje, bez posebnih dijeta
Specijalista sportske medicine i profesor fiziologije
Lekar specijalista sportske medicine i profesor fiziologije i sportske medicine.
Radi u MediGroup Jedro i na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja Univerziteta u Beogradu.
Tema predavanja Suplementi u dugovečnosti: šta ima smisla, a šta je marketing
Fitnes trener i nutricionista
Fitnes trener i nutricionista iz Niša, sa fokusom na spoj treninga, ishrane i održivih životnih navika.
Radi u Nišu kroz individualni rad i edukaciju o boljoj formi, energiji i zdravlju.
Tema predavanja Mišići: organ dugovečnosti koji najbrže gubimo
Profesorka neurobiologije, Harvard Medical School
Neurobiološkinja i profesorka neurobiologije na Harvard Medical School.
Vodi Rogulja Lab, gde istražuje biologiju sna, cirkadijalne ritmove i vezu sna sa mozgom i zdravljem creva.
Tema predavanja San kao terapija: zašto bez sna nema zdravlja
Anesteziolog i specijalista medicine bola
Anesteziolog i specijalista medicine bola, sa fokusom na akutni, postoperativni i hronični bol.
Radi u Advocate Illinois Masonic Medical Center u Čikagu i predaje na Univerzitetu Illinois Chicago.
Tema predavanja Kako doživeti starost bez bola: šta danas zaista možemo da uradimo
Specijalista imunologije, PNEI
Specijalista imunologije i praktičarka psihoneuroendokrinoimunologije (PNEI).
Vodi platformu ZdravoJedi u Novom Sadu, sa fokusom na metabolizam, imunitet i hronična stanja.
Tema predavanja Stres, trauma i imunitet: šta sam naučila od Gabora Matea — i šta o tome kaže nauka
Mindfulness, NLP i coaching
Doktor medicine, NLP Master trener, ICI Coach Master trener i Mindfulness Master trener.
Osnivač je instituta Energy House u Nišu, gde se bavi mindfulnessom, meditacijom i regulacijom stresa.
Tema predavanja Kako izaći iz fight-or-flight režima: mindfulness, vagusni nerv i regulacija stresa
Specijalistkinja psihijatrije i psihoterapeutkinja
Specijalistkinja psihijatrije i psihoterapeutkinja, kvalifikovana za transakcionu analizu.
Načelnica je Centra za mentalno zdravlje Klinike „Dr Laza Lazarević” i radi u ordinaciji Libertas u Beogradu.
Tema predavanja Žensko mentalno zdravlje i dugovečnost
Porodični psihoterapeut
Doktor medicine i sistemski porodični, odnosno savetodavni psihoterapeut.
U privatnoj praksi u Beogradu radi individualno, sa parovima i porodicama, fokusiran na odnose i emocionalne obrasce.
Tema predavanja Porodica kao stub dugovečnosti: kako kvalitet odnosa utiče na zdravlje i dužinu života
Hormonsko zdravlje žena i medicina dugovečnosti
Bavi se zdravljem žena, hormonskim i metaboličkim zdravljem i medicinom dugovečnosti, sa više od deset godina međunarodnog iskustva koje povezuje medicinu, digitalno zdravlje i razvoj zdravstvenih tehnologija.
Suosnivač je YUEVA Longevity, platforme posvećene zdravlju i dugovečnosti žena, a posebnu pažnju posvećuje hormonskim promenama, perimenopauzi, reproduktivnom zdravlju i individualnom pristupu prevenciji.
Tema predavanja Hormonska terapija: kada ima smisla, kome može da pomogne i šta treba znati pre odluke
Specijalista ginekologije i akušerstva, profesor u Hajdelbergu
Specijalista ginekologije i akušerstva, profesor Univerziteta u Hajdelbergu i istraživač u oblasti onkologije dojke i personalizovane medicine.
Završio je programe usavršavanja na Harvard Medical School i Harvard Business School, suosnivač je L:X Next Level Longevity i PUREdrip Longevity Center Mannheim i predaje u programu Certified longevitydocs.
Tema predavanja Budućnost je personalizovana medicina: gde ćemo biti za 10 godina?
Jednokratna uplata. Nema pretplate.
Nakon prvih 50 ulaznica cena je 39,99 €.
5 € od Vaše ulaznice ide NURDOR-uOd svake realizovane i nerefundirane ulaznice izdvajamo 5 € i doniramo NURDOR-u, Nacionalnom udruženju roditelja dece obolele od raka.
NURDOR možete podržati i direktno, nezavisno od ulaznice: nurdor.org/doniraj-jednokratno.
Edukativna platforma o zdravlju creva, mikrobiomu, prevenciji i dugovečnosti. Iza konferencije stoji isti tim koji vodi ZdravaCreva webinare, programe i Klub dugovečnosti.
ILMES
Nakon prvih 50 ulaznica cena je 39,99 €.
Od svake realizovane ulaznice 5 € izdvajamo za donaciju NURDOR-u.
